miércoles, 30 de noviembre de 2011


Simplemente hay cosas que no se pueden perdonar.
...
A veces no es suficiente que exista todo el amor del mundo, si no lo podemos demostrar...
...
No hay compensación, beneficio o complicidad si quien dice amarte se encarga de destruir tus sueños.

Pero si habrá perdón
Cuando los ojos sólo ven, lo que quieren ver...
....

domingo, 27 de noviembre de 2011

¿problem?


Comí sushi... No me aguanté y no estoy ni ahí.

Seguí 5 días proteínas más verduras y no baje un gramo, mañana retomo 5 días de proteínas puras.
Hablando de sushi ¿alguien más tiene esta adicción?
He recorrido muchos locales de sushi en viña este año, lo peor fue sushi house, una atención pésima no vuelvo ni aunque me paguen. Eso sí, los cortes de sashimi eran generosos y los rolls estaban bien armados. ¿y? Me da lo mismo, me atienden mal y no vuelvo más.

Seguí con SushiMix en Viña del Mar, buena atención pero es algo incomodo de comer en el local. También tienen buenos precios y los rolls estaban ricos aunque no probé toda la variedad.

Sigo con mis regalones Hirame Sushi. A dos cuadras del jumbo. Cuando comenzaron tenian precios muy buenos, pero ya... los subieron. Los rolls son excelentes muy variados, mis favoritos son los tempura cream, cubiertos de queso crema con relleno de camarón tempurizado, palta y ciboulette. Los Philadelphia mismo relleno + queso crema, pero cubiertos de salmón siempre fresco hay que decirlo, y los avocados cubiertos de palta.
De los muchos pedidos que hice, sólo se equivocaron una vez. Y los tiempos de entrega van entre 40 a 50 minutos.  Y el precio de reparto son $500
Pero vale la pena la espera. 



Lo último que probé antes de hacer la dieta fue Sushile de Quilpué. También son mis regalones, son rápidos, buena atención, y reparto gratis a domicilio. Buenos rolls aunque no he probado todas sus variedades, ingredientes frescos y el arroz tiene una consistencia que en lo particular a mi me gusta (un poco dulce).  Ya después les cuento de otros locales a los que he ido se supone que estoy a dieta.

Ahora.... Hablando de la dieta Dukan... 


Me di cuenta, que la maicena disque es sólo para fase crucero pero cuando comes sólo proteínas y verduras... mal yo la estaba comiendo todos los días.
...cueck....

Ya pero bueno, hola salvado de avena y salvado de trigo.
y AGUA!!! yo que soy tan re mala para el agua... en fin.
Vamos que se puede tengo 3 meses para bajar 17 kilos. 




viernes, 25 de noviembre de 2011

=^.^=

¿Qué diablos? tratas de ser amable y te tratan mal... Pocas veces trato de corazón de ser amable y dejar mi acidez de lado....¿y? peor.
Definitivamente a la gente le gusta que la traten mal.

Ok. Tengo nervios de novia.
¿Qué diablos? hasta la iglesia es burrocrática... No soy una persona con la suficiente fe ni paciencia como para someterme a tanto trámite.... Ya cálmate...  Sólo tienes un mal día ¿y el de ayer? también.

¬¬ ME LLEVA!!! SUBI UN KILO!!!! 75 kilos !! estoy cabreada!!!

Calma... caerás en ese vestido aunque sea lo último que hagas... Y no pareceré una prieta !!!  

Perdí el cable de mi cámara... Pero la buena noticia es que voy mejorando con las recetas Dukan. 


Ayer hice unos bizcochos muy ricos ^^ mi marido se los comió con gusto, fallé en el relleno pero hoy lo intentaré de nuevo.  E hice una pizza Dukan para su almuerzo, las recetas las saqué de:



Cuando tenga fotos las subiré.





jueves, 24 de noviembre de 2011

miércoles, 23 de noviembre de 2011

Ayer


OK lo admito, me están aburriendo las tortas y pancitos dukan.

ayer como me tocaban proteinas y verduras comi chapsui de carne y de pollo !

Ahora me he tomado casi un litro de té verde con limón.
me comi la mitad de un pan dukan con queso y jamón... aaaaa el queso! DE DONDE SACO QUESO 0% GRASA!! encontre uno que viene en laminitas compre el que tenía menos porcentaje de grasa, se parece al del mc'donald's.

porque encontré tambien el famoso queso salté este que es laminado 0% grasa pero me puse tacaña y cuando volvi ayer a buscarlo no quedaban!!! ¬¬ deben existir muchos dukanianos en viña del mar o definitivamente es un manjar de queso.

o_ó bueno vamos a ver qué tal esta semana de proteinas puras + proteinas con verduras !

martes, 22 de noviembre de 2011

Enroscada en mi cama


Han sido días difíciles... Estoy cansada, con flojera acumulada.

¿la dieta?

Los últimos días no he dormido bien. Estoy estresada y he estado con mareos, siempre me pasa en epoca de examenes, soy una hipocondriaca. Me cuestione seguir con la dieta dado que estoy necesitando más energías pero no... seguiré.

Simplemente me tome mi tiempo de descansar ¿a qué costo? a costo de salir de la universidad el 27 de diciembre.

A tomar aire a seguir estudiando y vamos que se puede.

Hoy martes...

Desayuno

Pan Dukan la receta la saqué de: http://abcdukan.blogspot.com/search/label/PAN%20DUKAN

No tengo microondas mi mamá me traumó que disque da cáncer cocinar con un microondas así que uso mi horno para todo.
Conseguí unos moldes en el jumbo de viña que son una maravilla un pack de 3 por $5000 uno cuadrado más grande para hacer bizcochos, uno redondo para la pizza dukan y uno cuadrado más pequeño para el pan dukan.

:) Una cosa, no cometan el error de no comer en dieta dukan... por el contrario coman.

jueves, 17 de noviembre de 2011

LO LOGRÉ !!! MI PRIMERA TORTA DUKAN (que parece torta)

:o !!! SE VE TAN BONITA QUE NO ME LA QUIERO COMER!!!!!

comprendan... las anteriores que hice parecían vomito de gato ^^

Desayuno:

-le puse una pizca de sal (bio-sal) y un poco de oregano
-un huevo
-una cucharada y media de salvado de avena
-una cucharada de salvado de trigo
me quedo un poco seca la mezcla así que le puse un poco de leche descremada (sólo un poco para que quede homogenea)

y... mi nuevo mejor amigo MI SARTÉN ANTIADHERENTE (sin aceite).

se cocina como un panqueque y listo !!!

:D

lo rellene con atún

martes, 15 de noviembre de 2011

me quedé dormida...

-Yogurt Natural + 1 cucharada y media de salvado de avena.

coca - cola light para la sed.

se me acabo el agua mineral.

Hoy intentaré con alimentos blandos a ver si logro des-estancarme antes de pasar a crucero.

Me estanqué.

¿Qué diablos? llevo 4 días fase de ataque y no he bajado un gramo. ¿estaré abusando de la carne?
como menos de la mitad de lo que comía normalmente (a gusto porque no me estoy matando de hambre) pero no veo resultados en la pesa.

75 kilos... ¬¬ mañana intentaré con alimentos blandos. Y haré tortas dukan. Y tomaré más agua!!!!

domingo, 13 de noviembre de 2011

El tiempo es arena

He estado estudiando mucho esta semana, no he sentido hambre y mi ansiedad la solucioné tomando agua mineral sin gas.

He hecho tortas de salvado de avena, creo que voy mejorando en el sabor y realmente no me ha dado hambre para nada. Llevo dos días de ataque (bueno casi 3 por las horas)

Menú de hoy
- leche descremada al desayuno
- Torta de salvado de avena (digo torta pero igual se me desarmó maldito sartén)
- y carne

mucha agua y coca cola light... me falta caminar los 20 min diarios pero tengo que estudiar.

Antes en mi demencia comía chocolates para mantenerme despierta, y puras basuras que me hicieron una gata gorda.

En mis pausas de estudio y para evitar que se me funda el cerebro leo blogs con recetas dukanianas para la fase de ataque, me gustaría intentar algunas cuando tenga vida.

viernes, 11 de noviembre de 2011

Me cansé de ser gorda

Dieta Dukan.

¿Funcionará? Comencé comiendo huevos, leche descremada y conseguí salvado de avena para las famosas tortas... son un asco la verdad y más si las haces dulces. Supongo que para ser delgada hay que hacer sacrificios.

Alimentos favoritos en la fase de ataque, pescados y carne. No me gusta el pollo.

Día 1=75 kilos.