INGREDIENTES:
-UNA LATA DE ATÚN AL AGUA
-VARITAS DE KANIKAMA (3)
-4 HUEVOS
-SAL ALIÑOS A GUSTO
-QUESO (MENOS 3 DE GRASA TOTAL ya publicaré algo de información sobre el queso)
bueno... piqué el atún y el kanikama, los mezcle con los huevos, sal y aliños... (funciona también solo con las claras) y lo lleve a un molde de silicona rectangular al horno por 15 minutos a temperatura máxima. Me quedo como una tortilla a la que finalmente pusimos queso encima lo colocamos unos minutos al horno para derretir y nos quedo esto:
no le pongan tanto queso, se supone que estamos en dieta x_x, de sabor nos gusto y nos dejo satisfechos.
Muchos Saludos :D
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